プールの後はエプソムソルトでデトックス

ぷくぷくおっさんです。

今日は子供がプールで水泳のレッスンでした。
我が家では、プールに行った後は「エプソムソルト」をお風呂に
入れるようにしています。

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エプソムソルトとは、「ソルト」とはついていますが、
塩ではなく、「硫酸マグネシウム」のことらしいです。

エプソムソルトのいいところは、発汗促すことができると
いわれているらしいです。
うちでは、いれると汗がかなりでてきていました。

今のプールは仕方がないですが、消毒液がきれいにするために
結構入っていますが、それも抜いておかないと体に少ながらず
悪影響があるのかなって思っていれています。
汗と一緒にでていけば、いいなと入れています。

また、運動した後なので、筋肉疲労回復のために、マグネシウムを
皮膚から取り入れるためもあります。