ぷくぷくおっさんです。 今日は家族で野球観戦に行ってきました。 家に帰ってきて血圧を測ったら少し高めでした。興奮したのかな。 とりあえず、今読んでいる本に載っている血圧を下げるツボを押しておきました。 しかし、最近暑くなってきましたね。職場で…

ぷくぷくおっさんです。 血圧を下げたいと思い購入したこの本のことを書きます。 薬に頼らず血圧を下げる方法 1日5分 [ 加藤雅俊 ] 昨日、血圧をさげるツボが今一つ効果がわからなかったので、血圧が高い 朝測ってみました。 ツボを押す前です。134/94ですね…

ぷくぷくおっさんです。 今日も以下の本に載っている血圧を下げるつぼをためしてみました。 薬に頼らず血圧を下げる方法 1日5分 [ 加藤雅俊 ] まずはツボを押す前ですね。 次に本にしたがってツボを押した後です。 変わらなかったです。むしろちょっと増えて…

ぷくぷくおっさんです。 今日は高血圧の本「薬に頼らず血圧を下げる方法 1日5分 [ 加藤雅俊 ]」を買ってきました。 高血圧に関する本はかなり購入しているのですが、本当に血圧を下げて、薬を飲まないでいいようになりたいです。 この本では、以下の２つが主…

ぷくぷくおっさんです。 最近ネットで、ハンドスピナーというおもちゃの話題を見たので、 楽天で検索しました。すると結構な種類がでてきました。 ハンドスピナーは、中心を指で押させてただ、回転させるおもちゃなのですが、 はまっている人がでているとの…

ぷくぷくおっさんです。 今回は血圧と体重の関係について。 前回の通院時に体重を減らすと血圧は下がるはずと、病院の先生に 指導を受けました。 で、体重について振り返ってみたのですが、こんな感じですね。 ・10代・・64Kg ・20代前半・・67Kg ・20代後半…

夏になると血圧は下がるらしいです。 確かに毎日計っている血圧も冬に比べると少し低くなっています。 寒いと血管が収縮するとかですかね。 さて、高血圧の通院で先生に「減量してくださいね」と言われました。 私は、「は、減塩ではなくですか」と聞き返し…

高血圧中のぷくぷくおっさんです。 今高血圧で治療中なのでどうにか自力で血圧を下げる方法がないかなど、 健康に関していろいろ書いていきます。 また、その他、日々思ったこと、購入したものの紹介なども書いていこうと思います。