話題のハンドスピナーを購入して回してみました
ぷくぷくおっさんです。
最近ネットで、ハンドスピナーというおもちゃの話題を見たので、
楽天で検索しました。すると結構な種類がでてきました。
ハンドスピナーは、中心を指で押させてただ、回転させるおもちゃなのですが、
はまっている人がでているとのことでした。
子供がほしいとのことでしたので、とりあえず、一番単純なものを購入しました。
届いたものがこんな感じです。
よく遊び方がわかりませんでしたが、とりあえず回してみました。
回った。よくわからないですが、なんか気持ちいいです。
子供もやってみましたが、なんか気持ちいいとの感想でした。
単純な作りですが、単純な作りだからこそいいのかもしれないです。昔、学生のころ、ペン回しとかしてましたが、それの変わりみたいなものなのかぁって感想です。
高血圧と体重の関係。やっぱりそうなんだと思う
ぷくぷくおっさんです。
今回は血圧と体重の関係について。
前回の通院時に体重を減らすと血圧は下がるはずと、病院の先生に
指導を受けました。
で、体重について振り返ってみたのですが、こんな感じですね。
・10代・・64Kg
・20代前半・・67Kg
・20代後半・・72Kg
・30代前半・・76Kg
・30代後半・・78Kg
・40代・・80kg
・現在・・増加中
着実に体重が増えています。代謝のよかった10代に比べると、16kg近く違う。
確かにこれはいかんなと思います。
標準体重を調べてみたところ、進捗が172cmなので、
標準体重は、65Kgでした。
10代のころの体重じゃん。
はぁ、ほど遠いです。
ちなみに標準体重の計算はこれです。
標準体重（kg）＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２
いきなり落とすと倒れそうだから少しずつ減らしていかねば。はぁ。
夏場は血圧が下がるらしい。。
夏になると血圧は下がるらしいです。
確かに毎日計っている血圧も冬に比べると少し低くなっています。
寒いと血管が収縮するとかですかね。
さて、高血圧の通院で先生に「減量してくださいね」と言われました。
私は、「は、減塩ではなくですか」と聞き返してしまいました。
はい。「減量です。」
確かに最近、さらに太ってきた気はしていましたが、先生から見てもそうだったようで、悲しい。。。
体重が落ちれば血圧も下がるとは言われちいるので、頑張ろうかと思います。
高血圧をどうにかして下げたい。健康とかその他いろいろなことについて書いていきます
高血圧中のぷくぷくおっさんです。
今高血圧で治療中なのでどうにか自力で血圧を下げる方法がないかなど、
健康に関していろいろ書いていきます。
また、その他、日々思ったこと、購入したものの紹介なども書いていこうと思います。
