ぷくぷくおっさんです。 今日はずっと気になっていたレモン酢を我が家でも取り入れている話です。 レモン酢は、高血圧などにもいいと聞いたので始めました。 作り方 ・レモンを角切りにします。（一般的にはスライスするのが多いようです。 うちでは、容器に…

ぷくぷくおっさんです。 血圧を正常値に下げ、通院しないでもいいようにいろいろな本を読んで日々励んでいます。 今回は、「薬に頼らず血圧を下げる方法 1日5分 [ 加藤雅俊 ]」という本を購入して、読んだところ、年齢数に９０加算した値であれば、問題ない…

ぷくぷくおっさんです。 キャベツダイエット３日目です。 ざく切りのキャベツは、あごの力が必要で、すごく食べるのが大変。 でも体重を落とさないと、血圧も下がらないようだから、頑張る。 ちなみに今体重は78.0Kgあたり。少しずつ減らしていきたい

ぷくぷくおっさんです。 高血圧と体重は関係があるとのことで、ダイエットも始めたいと思います。 バナナダイエットとか、呼吸ダイエットとか、いろいろやったことがありますが、その中でもその時、一番効果があったダイエットが、「キャベツダイエット」で…