要治療から要観察に戻りたいおっさんのブログ

血圧を下げたいです。下げるために行ったことと、日々の話題を書いていこうと思います

ニンテンドースィッチ購入の苦行は終了。やっと手に入れました!一番ほしいのを断念してグレイにして正解

ぷくぷくおっさんです。 このブログで、ニンテンドースィッチが手に入らないことから、うらみつらみを 書いてきましたが、今日やっと、、、 入手できました。 嫁にゲオの店頭の抽選販売に並んでもらいゲットしました。 スプラトーンセットと、カラー、グレー…

ニンテンドースィッチの苦行は続く。早く楽にしてくれ。

ぷくぷくおっさんです。 今日もニンテンドースィッチに関する恨みねたみです。 今日も店頭販売の抽選に行ってきました。スプラトーンセットと、グレイの2つがあり、グレイの方が倍率が少なそうなので、グレイに親子三人で抽選しました。 結果は。。。。。。…

ニンテンドースィッチ購入の苦行。消耗戦にすでに突入。

ぷくぷくおっさんです。 今日もニンテンドースィッチの店舗の抽選販売に行ってきました。 今日は家族3人でチャレンジ。 今回は、多分160名ぐらいかな、それで3台。(当たらんでしょう) もう嫁は、抽選が4回目。私は今日はじめてでしたが、確率どこも低い…

ニンテンドースィッチやっぱり買えないんですけど。息子は泣くのを我慢していた。いや泣いた

ぷくぷくおっさんです。 ニンテンドースィッチがほしい息子は、今日は嫁とともに、量販店の抽選販売に参加してきました。 で、結果は。。。。。 はずれでした。しかも番号が1つ違い。 これは、ダメージが大きい。息子は泣くのを我慢していましたが、いや、…

ニンテンドースィッチの店頭抽選に並んでみた。当たらない。

ぷくぷくおっさんです。 息子がニンテンドースィッチがほしいとのことで、今日は嫁にビッグカメラの店頭販売の抽選に並んでもらいました。 結果は、、、、 「やっぱー。だめでーーす」 人数が多くて当たらないですね。嫁にならんでもらうのもこれが、2回目…

レモン酢で、体の調子がいい。血圧も少し安定しているようにみえます

ぷくぷくおっさんです。 今日はずっと気になっていたレモン酢を我が家でも取り入れている話です。 レモン酢は、高血圧などにもいいと聞いたので始めました。 作り方 ・レモンを角切りにします。(一般的にはスライスするのが多いようです。 うちでは、容器に…

高血圧の薬を夏の間だけでもやめたいと先生いってみた

ぷくぷくおっさんです。 血圧を正常値に下げ、通院しないでもいいようにいろいろな本を読んで日々励んでいます。 今回は、「薬に頼らず血圧を下げる方法 1日5分 [ 加藤雅俊 ]」という本を購入して、読んだところ、年齢数に90加算した値であれば、問題ない…

ニンテンドースイッチのCMがんがんしているが本体買えないじゃん

ぷくぷくおっさんです。 最近、うちの息子がニンテンドースィッチがほしいといいだしました。 TVCMで、ニンテンドースィッチのソフトのCMががんがん流れているので、 ほしくなったらしい。 でも、今、ネットでも実店舗でも買えない。息子はCM見るたんびに欲…

キャベツダイエット3日目。きついが、血圧をさげるために頑張る

ぷくぷくおっさんです。 キャベツダイエット3日目です。 ざく切りのキャベツは、あごの力が必要で、すごく食べるのが大変。 でも体重を落とさないと、血圧も下がらないようだから、頑張る。 ちなみに今体重は78.0Kgあたり。少しずつ減らしていきたい

高血圧は体重を下げることが必須。一番よかったダイエットはキャベツダイエット。

ぷくぷくおっさんです。 高血圧と体重は関係があるとのことで、ダイエットも始めたいと思います。 バナナダイエットとか、呼吸ダイエットとか、いろいろやったことがありますが、その中でもその時、一番効果があったダイエットが、「キャベツダイエット」で…

朝血圧が高い。早朝高血圧というやつだ。とにかく対策あるのみ。

ぷくぷくおっさんです。 今日も朝から血圧が高かったです。140/90でした。 調べたのですが、朝血圧が高くなるのは早朝高血圧といって 結構、あぶないようです。 いろいろ調べてみたところ、根本的な解決は載っていませんでしたが、 だいたい以下のようなこと…

血圧ツボ押し継続中。話題のヨーグルトメーカーで腸活も同時進行中。とにかく健康になりたい

ぷくぷくおっさんです。 購入した血圧を下げる本を読んで、ストレッチ、ツボ押しを続けています。まだ、今のところ目に見えた結果はでていないですが、結果を信じて続けていこうと思います。 とにかく、血圧をさげて、薬をのまなくてもいいようになりたいで…

もはやレトルトカレーも電子レンジでちんの時代なんですね。時代に取り残されていました。

ぷくぷくおっさんです。 今日は子供が全国統一小学生テストを受けに言っているので、家で ボートしていました。 お昼は面倒でしたので、久しぶりにコンビニに行って食べ物を買ってきました。 とりあえず、米があったので、レトルトのカレーを買ってきました…

プールの後はエプソムソルトでデトックス

ぷくぷくおっさんです。 今日は子供がプールで水泳のレッスンでした。我が家では、プールに行った後は「エプソムソルト」をお風呂に入れるようにしています。 エプソムソルト 5kg 国産100%最上級グレード エプソム塩 【4300円以上で宅配便送料無料!】 岡山…

高血圧を下げるのにはやっぱり運動かなという真実。

ぷくぷくおっさんです。 本に乗っていたストレッチを続けて2日目です。もちろん、まだ、結果がでるわけではないですが、効くのではと信じていやっています。 あと、本のストレッチのところに、お家でできる運動ものっていました。 その場でダッシュするとい…

久しぶりの野球観戦。興奮で血圧があがりました。

ぷくぷくおっさんです。 今日は家族で野球観戦に行ってきました。 家に帰ってきて血圧を測ったら少し高めでした。興奮したのかな。 とりあえず、今読んでいる本に載っている血圧を下げるツボを押しておきました。 しかし、最近暑くなってきましたね。職場で…

血圧を下げるつぼ。朝おしてみました。

ぷくぷくおっさんです。 血圧を下げたいと思い購入したこの本のことを書きます。 薬に頼らず血圧を下げる方法 1日5分 [ 加藤雅俊 ] 昨日、血圧をさげるツボが今一つ効果がわからなかったので、血圧が高い 朝測ってみました。 ツボを押す前です。134/94ですね…

血圧を下げるつぼ、今日も試してみました。でも。。。。やり方が悪いのかな。

ぷくぷくおっさんです。 今日も以下の本に載っている血圧を下げるつぼをためしてみました。 薬に頼らず血圧を下げる方法 1日5分 [ 加藤雅俊 ] まずはツボを押す前ですね。 次に本にしたがってツボを押した後です。 変わらなかったです。むしろちょっと増えて…

「1日5分薬に頼らず血圧を下げる方法」を購入。血圧を自力で下げたいですTT

ぷくぷくおっさんです。 今日は高血圧の本「薬に頼らず血圧を下げる方法 1日5分 [ 加藤雅俊 ]」を買ってきました。 高血圧に関する本はかなり購入しているのですが、本当に血圧を下げて、薬を飲まないでいいようになりたいです。 この本では、以下の2つが主…

話題のハンドスピナーを購入して回してみました

ぷくぷくおっさんです。 最近ネットで、ハンドスピナーというおもちゃの話題を見たので、 楽天で検索しました。すると結構な種類がでてきました。 ハンドスピナーは、中心を指で押させてただ、回転させるおもちゃなのですが、 はまっている人がでているとの…

高血圧と体重の関係。やっぱりそうなんだと思う

ぷくぷくおっさんです。 今回は血圧と体重の関係について。 前回の通院時に体重を減らすと血圧は下がるはずと、病院の先生に 指導を受けました。 で、体重について振り返ってみたのですが、こんな感じですね。 ・10代・・64Kg ・20代前半・・67Kg ・20代後半…

夏場は血圧が下がるらしい。。

夏になると血圧は下がるらしいです。 確かに毎日計っている血圧も冬に比べると少し低くなっています。 寒いと血管が収縮するとかですかね。 さて、高血圧の通院で先生に「減量してくださいね」と言われました。 私は、「は、減塩ではなくですか」と聞き返し…

高血圧をどうにかして下げたい。健康とかその他いろいろなことについて書いていきます

高血圧中のぷくぷくおっさんです。 今高血圧で治療中なのでどうにか自力で血圧を下げる方法がないかなど、 健康に関していろいろ書いていきます。 また、その他、日々思ったこと、購入したものの紹介なども書いていこうと思います。